Letnia ochrona skóry
By cieszyć się urokiem letniej aury i efektami pięknej opalenizny, należy z ostrożnością zażywać kąpieli słonecznych. Poniżej niezbędna wiedza i wskazówki jak mądrze opalać się, by wspomnieniem po urlopie nie była czerwona, złuszczająca się i przesuszona skóra na skutek nieodpowiedniego dawkowania słońca.
Twój fototyp a krem do opalania
Odcień karnacji skóry, kolor włosów oraz oczu pozwala na określenie jakiego rodzaju fototypem jest dana kobieta, czyli jaki reprezentuje typ urody. Taka samoświadomość jest podstawą przy doborze kremów ochronnych o adekwatnej wartości faktora SPF (Sun Protection Factor), czyli współczynnika chroniącego przed szkodliwym działaniem promieni UVB. Podana na opakowaniu wartość liczbowa w pewnym stopniu informuje nas ile razy dłużej możemy przebywać na słońcu jeżeli chronimy skórę danym preparatem. Główną regułą jest, że im jaśniejszą mamy karnację typ stosowanego faktora powinien być wyższy. Jeśli zatem nie jesteś pewna o jakiejś wartości ochronnej zakupić preparat najpierw zdefiniuj swój fototyp na podstawie poniższego podziału.
Jeśli twoja cera ma odcień mlecznoróżowy , jest jasna ze skłonnością do pojawiania się piegów, oczy są barwy niebieskiej a włosy we wszelkich kolorach blond bądź rudego prezentujesz typ północnoeuropejski. Stosuj kremy wartości SPF 25-30. Twój fototyp charakteryzuje się skórą, która pod wpływem słońca robi się czerwona i nie ulega brązowieniu. Zatem proces opalania musi być sukcesywnie stopniowany przy jednoczesnym zmniejszaniu współczynnika ochronnego, więc dopiero po 10 dniu sięgnij po preparat z filtrem 10-15.
Kobiety o śniadej karnacji, piwnych oczach i ciemnych odcieniach włosów prezentują środkowoeuropejski fototyp. Oddziaływanie słońca na skórę przejawia się pierwszą fazą zaczerwieniania, która szybko brązowieje. Dlatego może zacząć od kremów z faktorem 10-15 a następnie o zmniejszonych wartościach SPF 4-5.
Jeśli charakteryzuje cię śniada karnacja o żółtobrązowym kolorycie, czekoladowe bądź wręcz czarne włosy i brązowe oczy jesteś typem południowoeuropejskim. Twoja skóra najlepiej adoptuje promienie słoneczne, więc przy typ fototypie korzystaj z kosmetyków z SPF 8-10 do 4-5.
Mądre opalanie się
Poza doborem odpowiednich środków ochronnych należy również stosować się do kilku zasad warunkowanych intensywnością nasłonecznienia oraz miejscem plażowania. Zatem:
choć słońce najintensywniej świecąc w godzinach 10-13 kusi do opalania się, to grozi poparzeniem skóry, pierwsze przebywanie na słońcu nie powinno być dłuższe niż 15- 20 minut, rób tzw. sesje słoneczne. Po 20-30 minutach schowaj się do cienia by nagrzana skóra ciała i głowy mogła odpocząć od promieni słonecznych, unikaj dezodorantów, perfum gdyż mogą wywołać przebarwienia skóry.
Asortyment plażowy
By czas spędzony na plaży był zawsze miłym doznaniem a Ty chcąc czuć się dobrze w swojej skórze zadbaj o to by w twoje plażowej torbie nie zabrakło następujących dodatków.
Okulary słoneczne
W wyborze poza zaletami estetycznymi zwracaj uwagę na ich funkcje ochronne tzn, czy dany model posiada filtry UV.
Stylowy kapelusz
Poza działaniem ochronnym, jeśli chcesz zwracać na siebie uwagę, ciekawe nakrycie głowy skutecznie spełni to zadanie.
Pareo
Jednym słowem modnie i wygodnie. Wszechstronność zastosowania poprzez różne techniki wiązania wokół szyi, talii, bioder sprawią, że w każdej chwili chcąc szybko coś na siebie „narzucić” masz pod ręką naprawdę niezastąpioną rzecz
Tunika plażowa
Idealna na gorące, słoneczne dni. Ponadto zamaskuje zbędne krągłości oraz okryje przed słońcem, gdy podczas opalania się, poczujesz, że czas na „przerwę”. Barwna kolorystyka oraz fason sukienki sprawia, że jest również świetnym rozwiązaniem na wieczorny, romantyczny spacer po plaży.
Chusty, apaszki, opaski
Dodają uroku i zmysłowości. W połączeniu z modnym strojem kąpielowym, stanowią świetne wykończenie Twojego plażowego wcielenia
Pamiętając o powyższych wskazówkach w przygotowaniach na letnie plażowanie możemy być pewni, że słońce będzie naszym sprzymierzeńcem, zapewniając piękną opaleniznę i miło spędzony czas.